「先生，你往那兒？」出閘時，港鐵職員問。得知我轉乘巴士，他陪同出閘，送到車站，且請求候車途人照應我一下。

初夏夕陽，暖入人心，下班的疲倦，全被老實的中年港鐵職員一「送」而去。

兩輛巴士到站。我站在隊尾，被車尾噴出的濃煙嗆得好不自在。

請問那是幾號巴士？我問前面的途人，皆因共有三條路線的巴士均能送我回家，視障的我卻無法看清。他說：「978，你合適嗎？」

「可以的。」道謝後，我緊握手杖，在下車人流中逆流前行。

車門會否就在眼前關上呢？─正擔心之際，背囊被人一拉！原來，某同路人跟在背後，默默協助，免我受人碰撞。

成功了！車門仍然大開，冷氣溢出，爽！

右腳剛踏上巴士台階，手腕竟然被拉住。誰？

「你跟我乘坐76K吧。」聲音熟悉 ─正是住在同一大廈的女街坊。

「一腳臨門」，卻被阻止，本能地浮起不悅。女街坊卻說：「成坐76K，下車後不用過馬路，能更早回家。」

聽罷，我又重拾喜樂。

長篇大論，記一次坐車經歷，所為何事？一來，練習感恩，讓感恩成為習慣。研究指我們的大腦有負面傾向，容易受制於負面經歷或負面思想。相反，卻經常忽略正面經歷。另一些研究則顯示，負面情緒將導致免疫系統減弱、心血管系統受損，繼而縮短壽命。若想健康長壽，不妨經常記錄和回憶正面經驗，逐步改變大腦習慣，讓思想偏向正面。

二來，敍述自身經歷，有助於認識自己。當我回憶上述經歷，才發現自己仍然性急，且自以為是，那實在需要注意一下─若我們不曉得自己的習慣思維，便經常作出本能反應，只是，本能反應多數建基於以往的經驗，未必適用於眼前經歷。唯有覺察自身習慣，才能後退一步，看清現況，繼而作出更有效的回應方式。

今晚，就請放下手機，暫停連線，給自己30分鐘，靜靜回味一件好事，甚或記錄下來，從中更深發現自己吧。